Learn to Love You More

  

呵呵，一個不小心，上一篇關於稻城亞丁，你需要知道的七件事(Part I)交代太多前言，占了太多版面了。接下來要儘可能長話短說，免得七件事情寫不完哪!! 畢竟這七件事情可是我們三人共同認可的重要提醒呢!!

(上圖是稻城縣桑堆鄉的紅草地，紅色植物是水蓼) 

 

3.別和高山症對賭，乖乖服藥，調養生息，才是上策

出發之前，我們聊起高山症的疑慮時，大家都自信滿滿。 畢竟去年才剛從玉龍雪山挑戰過一日挺進海拔4500米的高度，這回我們是包車前進，每天慢慢適應高度，而且坐在車上沒有太大動作，一點兒也不費氧氣。照常理推論，我們遇上高山症的風險，應該已經降到最低。

為了控制微乎其微的風險，我們還是決定乖乖服用預防高山症的藥，把風險降為零。

我們三個人服用的藥品和藥量各不相同。但Cherry 和 Alice 是以紅景天為主，我則趁著去眼科看診時，請眼科醫生評估後，自費購買丹木斯。

(p.s. 關於高山症的徵狀，可參考玉山國家公園官網:http://www.ysnp.gov.tw/climbingsafet.aspx?id=3)

說實在的，我們三個人都沒料到，最常運動，注重養生的Alice，竟然從成都出發的第一天，就飽受高山症的不適。(事後我們討論，覺得應該是Alice 在出發前太過忙碌，已經有感冒的徵兆，再加上到高山區舟車勞頓，誘發而導致高山症吧!)

隔天早上來接我們準備出門的師傅，看到我們才到康定就出現病號一名，外加神情嚴肅的客人一名(當時Cherry 身體狀況極佳喔~~~)，經驗老道的羅師傅(包車公司的老闆)，早上八點鐘，老神在在的為我們惡補了一堂高山症的因應之道。提點我們放輕鬆，相信自己，挺一下，堅持個兩天，就會適應了。

在一旁招呼的客棧主人反應很快，一聽到我們出現高山症徵狀，立刻拿出三瓶氧氣瓶，原來是前不久客人沒用到留下的，只用RMB50便宜賣我們。

於是乎，從康定開始，我們每天的隨身行囊，就多了氧氣瓶的陪伴! (好險有包車，行李越來越多啦!!)

而Alice 的身體不適，在抵達新都橋的那天最為嚴重，整個人呈現虛弱狀態，只能躺在床上休息。無獨有偶，Cherry 在翻山越嶺的海拔變化中，也在當天中午出現頭痛體虛，腸胃不適的徵兆。而在隔天進入稻城時，身體愈發不適。

(上圖為中午用餐時，兩人把隨身藥包拿出來研究，準備吃完午膳後服藥。)

老實說，我真的擔心，接下來的行程，我們該怎麼和高山症共存!

  

熱心的稻城橡皮擦客棧主人，看到台灣來的我們耐不住山上的低溫，外加飽受高山症之苦，主動提供類似正露丸的中藥給Cherry 服用，還幫忙去藥房買當地醫生使用抗高反的口服液。其實服用後的Alice 和 Cherry 都判斷不出來真正的效果。但至少每天服用過再出發，心理比較踏實些!!

感謝主，還好我們的行程安排很鬆，原本就有預留一~二天的緩衝日，讓我們可以在路途上的景點小逗留，或是調整身體狀況(沒想到還真的用上了)。不至於因為身體狀況，進退兩難。

也還好Alice 體質佳，靠著每天歇息補充元氣，隔天早上總是能夠精神奕奕的再出發。而骨子裡有旅人魂的Cherry ，則是憑藉想用相機記錄美景的意志力，一路忍著頭痛還是拿起相機拍照。

雖然Alice 和 Cherry 都只出現輕度高山症的徵狀，但體會過高山症的洗禮後，我們都深感高山症可能會對旅程帶來的不便。

其實大部分的高山症，都可以在二天內得到緩解(因為身體可以會逐漸適應)。但得藉著藥物及氧氣瓶的輔助，才能慢慢恢復。在這復原期間，需要保持好心情，苦中作樂，把握體況好的瞬間享受旅程，在不舒服時把握時間休息。

另外，即便很幸運沒有高反，也要在旅程中凡事小心，不要鐵齒(客棧主人再三叮囑，千萬不要洗頭，忍耐幾天，等下山再好好洗澡。捱不住油頭的我，還是趁著洗熱水澡時，把頭髮洗乾淨。沒想到洗澡竟然是個耗氧的活動，洗完澡後我好一陣子喘不過氣來呢!!)，別為了拍照而用跑跳等大動作來測試自己的體能。

小結:行前充分預備，預防高山症。旅程中謹慎為上，減少耗費過多氧氣。若真有高山症狀，保持平常心，隨時觀察身體變化，放慢腳步，藉著美景轉移注意力，調息體況。

4.想一窺五色海的美景，先爬幾座百岳鍛鍊體力吧!

 

我怎麼也沒料到，在我周延的計畫中，竟然遺漏的這麼重要的一件事。因為事前功課沒做足，上圖五色海的美景，最後是由藏族師傅代表我們三人攻頂成功，再拍攝照片回來給我們欣賞!。

亞丁風景區的景區很大。從日瓦的遊客中心入口，需付費搭乘一至一個半小時的觀光車，抵達札灌崩。因為園區很大，亞丁的門票可以第二次免費進入景區(要在指定櫃檯窗口先登錄相關資料。上午的排隊人潮真的很多，建議大家時間許可的話，可以像我們一樣，前一日傍晚先去遊客中心購票及登錄相關資料，這樣隔天就可以直接入園，省去漫長的排隊時間囉!!!)，觀光車費則是二次入園半價。

遊客通常會選擇二次進入景區，抵達景區的下午前往沖谷寺和珍珠海，隔天一早前往洛絨牛場，攻頂景區最有名的五色海和牛奶海。

 

因為我們的時間很充裕，所以我們選擇趁著好天氣， 一大早進入景區，奔向洛絨牛場的行程。

遊客可以選擇搭電瓶車前往洛絨牛場，或走棧道前往洛絨牛場。電瓶車的單趟五十元，往返八十元。因為我們要保留體力攻頂，所以選擇電瓶車往返囉!! (哈哈!!整趟行程就是花錢換體力的貴婦團哪!! )

 

抵達洛絨牛場時，我們都興奮不已。畢竟，我們可是拉車兩天_、沿途逛逛兩天、忍受疑似高山症的各種症狀、觀光車一小時、電瓶車+排隊+走路半小時....終於到達這趟旅程的亮點行程了!!

 

六點多出門的我們，不確定山上的天氣實況，每個人都把行李箱中的衣服全部穿上啦!!

在洛絨牛場拍照花了許多時間的我們，直到聽到其他旅行團的導遊在催促，"不要再拍照了，這樣的速度會到不了五色海喔"，我們才趕緊上路!!

帶著興奮不已的腎上腺素，我開心的跟著前頭的遊客自信滿滿地出發。心想，這路很平坦，沒有階梯，看來五色海就近在咫尺啦!!!

萬萬沒想到(其實是出發前沒有做功課)，這條路越走越窄，而且沿途會有馬兒經過(遊客可以預約馬匹載遊客爬山，到接近五色海的地方再下馬自己走)，除了要注意腳下的馬糞、閃避身旁經過的馬兒、克服登山體力透支，最困難的是隨著海拔升高，往前走的速度會越來越緩慢。

出發一小段後，Cherry 自忖體力不濟，無法繼續往前進，決定退回遊客中心休息(事後證明這是最明智的決定哪!!!!)

 

 

繼續往前邁進的我們，陸續詢問下山經過我們身邊的遊客，攻頂還要多少時間，每個人都搖搖頭，告訴我們他們是半路折返的。 直到這個時候，我才開始懷疑，風景漂亮如畫的五色海，到底是不是我有體力能夠抵達的地方。(沒有當機立斷設定停損點，把體力花費在到不了的終點，真是令我扼腕哪!!!) 

和Cherry 分離一個小時後，Alice 也決定先返回去補充氧氣並休息一下。抱持著三人出團，總要有一個人到終點的心態，我繼續努力往高山前進。

又前進了半個多小時後，終於遇到第一位攻頂返回的登山客(這中間還遇過花錢騎馬上山的遊客，也沒能成功攻頂，而提前折返。)，元氣滿滿的回答眾人的疑問，往前攻頂，少說要二個小時。需要徒手攀爬的登山口，可還在遠方呢!!

師傅看我走沒有十步就停五分鐘歇腳，主動提議幫我揹包包減輕負擔。往前走了一陣子後，我終於認清事實，以自己目前的腳程，考量攻頂及下山所需要的時間，我可能到了天黑都還深陷在山中。決定在山中小徑留下攻頂未成的紀念照。而健步如飛的師傅，不到兩三秒，已經消失在前方囉!!

下山的路程紮紮實實花了我快要二個小時。平常在台灣爬山不會超過二小時的我，氣喘吁吁下山時，心中不免納悶自己哪來的信心想攻頂。原來網路上漂亮的風景照，都是攻頂成功的遊客分享的，但中途折返的遊客，絕對超過半數啊!!

在此同時，在遊客中心恢復體力的Cherry, 已經慢慢移動，前往沖古寺和珍珠海，飽覽漂亮的風景。而體力透支的Alice 和我，則因為返程的時間太晚，而沒有力氣再去沖古寺拍照(扼腕哪!!!!)

 

大夥集合後，抱著遺憾的心情往觀光車乘車處前進時，我心中嘀咕著，功課沒做足的我，竟然有好好的棧道不走，跑去挑戰到不了的山路。

雖然覺得惋惜(鐵腿的我們，決定隔天睡到自然醒，放棄二次入園的行程)，但旅程中的意外，往往會成為最深刻的回憶。

小結:五色海固然美麗，但也要考量自己的體況，以及時間安排。時間許可的話，可以儘早入園，挑戰自己的腳程。時間有限的話，把握時間欣賞其他容易抵達的景點才是上策。

p.s.倘若沒能成功攻頂，別太難過沮喪，舉凡有高山湖泊的地方，都可以欣賞到類似的景色的!! (如日本黑部立山、加拿大冰川國家公園)，這回沒看到的五色海，留待下一趟驚艷吧!!

延伸閱讀:關於稻城亞丁，你需要知道的七件事(Part I)

延伸閱讀:敲定包車師傅前，你要想清楚的事